28日 6月 2015 筋トレ&脳トレ 「運動後に勉強をすると成績が上がる」と聞いたことはありますか? なんと、筋肉を使うことで、脳への刺激も大きくなるそうなのです。 脳は外部からの情報を、身体の各部分へ送り動かす司令塔の役割があります。 筋トレをすると、感覚神経を刺激して脳を活性化する効果があるのです! ポイントは、今 鍛えている筋肉を意識することが大切です! 大きな筋肉とは⇒太もも、胸、背中、腕など。 意識することは大変重要で、結果に差が出てきますよ。 筋トレと一緒に脳トレもして効率良く tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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