夕方、目がかすんで見える、肩こりがつらい・・・
1日の仕事の疲れ、疲れがたまっていませんか?
眼精疲労があると目だけの症状だけでなく、
身体全体に影響が現れます。
そんな時は、蒸しタオルをあてて、ゆったりと休憩してみませんか。
蒸しタオルで温めることによって、
血行をよくし、新陳代謝を活発化させます。
電子レンジで温める時間は、600wの40秒ほどでOK。
(温度は気温やレンジの機能によって違うので、
やけど等には注意してくださいね)
3分ほど目の上にのせておくだけなので、とても手軽にできます。
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