トマトのリコピンという成分が体にいい・ダイエットにいいというのは
よく聞きますよね。
トマトジュースも飲み続けることで
効果があるとのこと。
トウガラシやしょうがも、脂肪燃焼効果があり、
ダイエットには効果的です。
体がポカポカして、エネルギーを
発散しやすくしてくれます。
それと、朝一番は白湯がおすすめです。
目覚めた後に白湯を飲むと、体が中から温まり、
代謝を助けてくれますよ.
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