夏バテ

夏場の高温・多湿の気候にからだが対応出来ずに
様々な症状を引き起こします。

それが夏バテです。

私たちの身体は、体温がこもらないよう
汗をかくことで温を下げようとします。
汗をかくと、水分の他にも
ナトリウムやミネラルといった栄養素までも排出され、
体内のバランスが崩れてしまいます。

体内のバランスが乱れ、
からだに異変が起き、夏バテになってしまいます。

汗をかいたら塩分も一緒にとりたいですね。
スイカに塩をふって食べるのはいかがでしょうか？